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总是低头玩手机,小心脖子要开刀

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我国大约有 2 亿患者

病情严重的

甚至要在脖子上开刀

某微博大 V

就曾自曝过手术经历

如今你你什儿 疾病

正将魔爪伸向年轻人

哦不对

你说什么反了

应该是年轻人

个人送到了病魔的怀里

好好的青年

脖子为啥就不好了呢?

让另一个人从脖子的层厚

看看所处了什么

故事

要从「人类统治世界」说起......

人类好的反义词统治世界

靠的都有脖子

......上

自从人类始于英语 英语 直立行走

「智商」你你什儿 技能快一点 就被点满了

智力碾压群雄

脑袋自然越长越大

这可把脖子难坏了

为了撑住脑袋

脖子努力改造个人

蹉跎中练就了「五个举重本领」

原本的脖子

不仅能轻松举起头部

还能举着头做各种花哨动作

突出一另五个自信

它甚至进化出了五种模式

1. 节能模式

当另一个人体态端正时

不需用脖子的肌肉发力

仅靠颈椎和椎间盘

就能轻松支撑头部

让脖子有更久的续航

2. 性能模式

一旦另一个人动起来

脖子上的肌肉、韧带、颈椎、椎间盘

就会同時 合作方式方式

任凭脑瓜像匹马

不还会 稳稳抓住它

脖子就原本

抓住了时代的脉搏

然而

世事难料

脖子万万没料到

人类是那么 作妖

另一个人知道

四条腿的动物

脑袋都有「挂」在脖子上的

可是 头那么 太重

而两条腿的人类

脑袋是「压」在脖子上的

还不还会 更重或多或少

但现在可是 年轻人

要做不一样的烟火

另一个人生活放纵

藐视进化规律

「压」在脖子上的脑袋

又重新「挂」了回去

......

头原本就重

再那么 一「挂」

就好像一座要坍塌的楼

被颈部肌肉死死拽住

要倒倒不了......

时间一长

肌肉就废了

伴随而来的是肌肉痉挛收缩

原本弯的颈椎

被肌肉强行掰直......

形成另一个人常说的

「颈椎曲度变直」

图片来源:站酷海洛创意

「直」

是颈椎病变的罪恶之源

变直的颈椎受力不均

产生以下病变

而脖子是大脑支配身体的唯一通道

几滴 神经、血管密布

什么突出增生的主次

很容易压迫到周围的神经、血管

以前你低头伏案可是 以前

常常出现什么症状

那幕后黑手很以前

可是 「颈椎病」了

重点来了!!!

以前你常常肩颈疼痛

并伴随以下症状

「手麻手痛、脚下无力、头晕头疼、大小便失禁」

很以前神经、血管被压迫

请引起重视

到正规医院检查

千万别擅自尝试颈部训练

以免产生危险!!!

以前你

可是 单纯的肩颈酸痛

并无或多或少症状

那么 以下 3 个动作

可帮助你放松颈部肌肉

(如在运动中感到不适,请立刻停止)

第一式

「我上看下看左看右看」

动作要领:保持身体端正,依次上下左右左转右转,都有转动脖子,可是 在每个方向上拉伸肌肉,并保持 5 秒钟。

第二式

「来掰头」

动作要领:一只手放屁股下面压着,用另一只手缓缓掰头,不想过分用力,感受到左右侧颈部肌肉拉伸即可。

第三式

「还是掰头」

动作要领:一只手放满去脖子后侧,另一只手缓缓将头向一另五个膝盖的位置拉动,不想过分用力,感受到颈部后侧两块肌肉拉伸即可。

说了那么 多

最重要的就一段话

「别老低着头」