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杨幂分享午餐食谱瘦身方案超严厉 真实身体曝光

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李沁

李沁

7月8日报道据台湾媒体报道,女星李沁的外貌不断是或者 粉丝关注的焦点,她近日于微博分享健身房自拍照,问粉丝:“会胖吗?”紧身运动衣让她的真实身体原形毕露,不少外国日本网友诧异大呼“太瘦了吧!”

李沁分享午餐只吃7颗水饺,晚餐则吃有马铃薯、酪梨、水煮蛋、玉米、生菜和小番茄等配料的安康沙拉,饮食控管严厉,而她先前上节目时,被问到若有天我人个的身体发福被登上热搜该怎么回事?只见她相当笃定地说“不或者 ,这是不不不 被允许的事情、这是不不发作的事情”,足见对我人个的身体请求严厉。

事实上,李沁颐养身体有术,她曾透露每次吃东西都相当有规律,除了一定量多餐外,每次进食都有八分饱,并恪守低油、低糖、低盐,加带搭配蛋白质的食物,因而相当有饱足感。此外,她后会每天记载我人个所吃的东西,藉此做长期饮食规划。除了饮食外,她也表示,每次饱餐后后会花45分钟运动或走路。